Πάει κι αυτό το καλοκαίρι… και τα παιδιά σπεύδουν ολοταχώς για την επιστροφή στο σχολείο, στο οποίο περνούν σχεδόν το ένα τρίτο της ημέρας τους, και το απαιτητικό καθημερινό τους πρόγραμμα.
Ας κάνουμε αυτό το άχαρο διάστημα προσαρμογής για τα παιδιά μας, πιο νόστιμο και πιο ωφέλιμο ετοιμάζοντας υγιεινό κολατσιό που θα δίνει στα μικρά ενέργεια, θα τα χορταίνει, θα είναι υγιεινό και φυσικά νόστιμο.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η παιδική ηλικία είναι μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδος για τη σωστή σωματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Εκτός του ότι τα παιδιά, λόγω της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, στην παιδική ηλικία αναπτύσσονται και οι διατροφικές συνήθειες που συνήθως μας συνοδεύουν σε όλη τη μετέπειτα ζωή μας…
Το κολατσιό στο σχολείο είναι το Α και το Ω, καθώς είναι απαραίτητο για τον ανεφοδιασμό των παιδιών με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, ώστε να ανταπεξέλθουν στο ομολογουμένως δύσκολο πρόγραμμα τους. Ωστόσο συχνά αποτελεί “εφιάλτη” για τους γονείς, που έχουν να αντιμετωπίσουν από την μια τις γευστικές απαιτήσεις των μικρών και από την άλλη τις “σειρήνες” των κυλικείων, που δεν έχουν πάντα επιλογές για ένα υγιεινό κολατσιό.
Ποιο είναι όμως το υγιεινό κολατσιό;
Αυτό που παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας, όπως υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα μας απαντά η Χαλβαδοποιία Παπαγιάννης ΟΛΥΜΠΟΣ, ώστε το καθημερινό σνακ στο σχολείο ή το σπίτι να είναι μια διατροφική βόμβα γεύσης και θρεπτικών συστατικών μαζί.
Με super spreads, ταχίνι σε διάφορες γεύσεις, βούτυρα ξηρών καρπών, παστέλια, μπάρες χαλβά και ξηρών καροών που δίνουν ενέργεια και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, για να ξεκινήσει η καινούρια σχολική χρονιά νόστιμα και δυναμικά!
Η Παπαγιάννης ΟΛΥΜΠΟΣ είναι μια εταιρία, της οποίας τα προϊόντα της φημίζονται για τη γεύση και την ποιότητα των πρώτων υλών, ξεκίνησε το 1949 ως οικογενειακή επιχείρηση παραγωγής σουσαμένιου χαλβά, αλλά στην πορεία των ετών πρόσθεσε στην γκάμα της μια πολύ μεγάλη ποικιλία προϊόντων τα οποία προέρχονται από 100% αλεσμένους φυσικούς καρπούς, χωρίς τη προσθήκη αλατιού και ζάχαρης και χωρίς συντηρητικά…. Ταχίνι σε διάφορες γεύσεις (φυσικό, με κακάο, με μέλι, με στέβια, ολικής, βιολογικό φυσικό και με κακάο), μια σειρά με 14 διαφορετικές γεύσεις χαλβά που κυκλοφορούν και σε μορφή ατομικής μπάρας, super spreads που ομολογουμένως λατρεύουν τα παιδιά (φυστιβούτυρο απαλό και με μαύρη σοκολάτα, μπισκότο-ταχίνι, πραλίνα φουντουκιού με στέβια), κρέμες ξηρών καρπών (αμύγδαλο, κάσιους, φουντούκι, φιστίκι και 4nuts), παστέλια τα οποία βρίσκουμε και σε ατομικές συσκευασίες και τέλος τη νέα σειρά με μπάρες ξηρών καρπών σε δύο γεύσεις: με σοκολάτα και αυτή μήλο και κανέλα.
Θα μπορούσε να πει κανείς ότι τα προιόντα ΟΛΥΜΠΟΣ είναι συνώνυμα του υγιεινού κολατσιού, προσφέροντας μια μεγάλη ποικιλία εναλλακτικών και συνδυασμών που το μόνο που χρειάζεται είναι φαντασία από τους γονείς για το πώς θα τα χρησιμοποιήσουν καθημερινά, άλλοτε ως αλοιφές για γλυκά τοστ, άλλοτε σε κέικ, pan cakes, κρέπες, σε smouthies, ακόμη και σε ευφάνταστες συνταγές για μπισκότα ή και κουλούρια Θεσσαλονίκης με ταχίνι και μέλι!
Και μην ξεχνάμε, το υγιεινό κολατσιό στο σχολείο σημαντικό γιατί:
- Βοηθάει τα παιδιά να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Οι διατροφικές συνήθειες που αποκτούμε ως παιδιά μας ακολουθούν κατά την ενήλικη ζωή μας, και αποτελούν το θεμέλιο λίθο για μια υγιεινή ζωή.
- Συμβάλει στην καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα. Εκτός του ότι αυτό βοηθάει στη συγκέντρωση, παράλληλα βοηθάει τα παιδιά να μην πεινάσουν υπερβολικά και να έχουν και την ενέργεια που χρειάζονται για να παίξουν. Όταν τρώμε αφού έχουμε πεινάσει υπερβολικά τρώμε λαίμαργα, δεν μπορούμε να ελέγξουμε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε και τελικά τρώμε περισσότερο από όσο χρειάζεται το σώμα μας.
- Συμβάλλει στη σωστή και ολοκληρωμένη ανάπτυξη των παιδιών. Τα παιδιά έχουν αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις επειδή αναπτύσσονται. Η διατροφή τους θα πρέπει να είναι ισορροπημένη για να καλύψει όλες τις ενεργειακές και θρεπτικές τους ανάγκες και να μπορέσουν να αναπτυχθούν στο μέγιστο που είναι γενετικά προκαθορισμένο. Το κολατσιό μπορεί να καλύψει το 25% των ημερήσιων διατροφικών αναγκών των παιδιών και με αυτό τον τρόπο να μπορέσουν τα παιδιά τελικά να καλύψουν τις αυξημένες διατροφικές τους ανάγκες.
