Άτομα που ανήκουν κυρίως στη γεννιά των Millennials και Gen-Z έχουν εκφράσει την επιθυμία τους να πραγματοποιήσουν για τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους το λεγόμενο “career break” ή αλλιώς το επαγγελματικό διάλειμμα. Οι παράγοντες για μια τέτοια απόφαση φαινομενικά ποικίλουν αλλά στη πραγματικότητα όλα εξαρτώνται από τις ανάγκες του καθενός τη δεδομένη στιγμή.
…
“Career break” ορίζεται η προσωρινή παύση της επαγγελματικής σταδιοδρομίας ενός ατόμου. Πολλοί λανθασμένα συμπεραίνουν πως το διάλειμμα ισούται με την οριστική της ίδιας της καρίερας και την επαγγελματικής ανάπτυξης. Στη πραγματικότητα πρόκειται για μια επιλογή, η οποία γίνεται συνειδητά από τα άτομα για προσωπικούς λόγους. Αν και η κοινωνία μας τα τελευταία χρόνια έχει κάνει άλματα προόδου, όχι όμως σε ατό το ζήτημα. Το πρόβλημα είναι ο στιγματισμός που ακολουθεί αυτή την απόφαση τόσο από τον περίγυρο του ίδιου το ατόμου αλλά και από τις επιχειρήσεις.
Πιθανοί λόγοι «εργασιακού διαλείμματος»:
Burn out/εξουθένωση: Ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, το στρες, η ένταση είναι πιθανό να οδηγήσουν στη συναισθηματική εξάντληση. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμός Υγείας πρόκειται για σύνδρομο που προκαλείται από τη χρόνια στρεσογόνα εργασία και μπορεί να εμφανίσει σωματικά συμπτώματα όπως στομαχικά προβλήματα, πονοκεφάλους, άλγος, διαταραχές ύπνου κλπ. Το burn out θεωρείται ακόμη πιο συχνό στις μέρες μας λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής και της ανάληψης πολλαπλών καθηκόντων, συνεπώς μπορεί να συμβεί στον καθένα.
Δημιουργία οικογένειας: Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν να κάνουν ένα μικρό διάλειμμα από την έντονη καθημερινότητά τους ώστε να αφοσιωθούν στην ανατροφή των παιδιών τους. Είναι μια απόφαση απολύτως κατανοητή, καθώς τα άτομα που έχουν την οικονομική συνήθως δυνατότητα θέλουν να απολαύσουν ελεύθερο χρόνο με τα αγαπημένα τους πρόσωπα δίχως να αισθάνονται την-όχι και τόσο- άτυπη κοινωνική πίεση να εξισορροπούν 24/7 τη προσωπική και επαγγελματική τους ζωή. Ο κάθε άνθρωπος θα πρέπει να λειτουργεί στον δικό του χρόνο σύμφωνα με τις αντοχές που διαθέτει, απαλλαγμένος από τα στερεότυπα.
Φροντίδα οικείων: Όταν ένα γεγονός στιγματίζει τη ζωή μας, όταν κάποιο άτομο από το οικογενειακό περιβάλλον χρειάζεται τη βοήθεια μας θεωρείται έως και απαραίτητη η παύση από τις επαγγελματικές αρμοδιότητες. Μάλιστα ο Thomas Braiter, πρώην υπάλληλος της Microsoft αναφέρει στο CNBC πως αναγκάστηκε να σταματήσει από τη δουλειά του για ένα χρονικό διάστημα ώστε να φροντίσει τον πατέρα του. Ο ίδιος τόνισε αυτολεξεί «Σκέφτηκα ότι αν μία εταιρεία δεν έχει την ενσυναίσθηση να εκτιμήσει την κατάστασή μου εκείνο το διάστημα, δεν θα θέλω ούτε εγώ να δουλέψω γι’ αυτήν».
Υγεία και Ευεξία: Η σωματική μας υγεία είναι σημαντική όμως το Α και το Ω είναι η ψυχική μας υγεία καθώς η παραμέλησή της έχει σωματικές επιπτώσεις. Είναι υψίστης σημασίας η υγεία και η ευεξία να είναι προτεραιότητα στη καθημερινή μας ζωή. Μια καλή διέξοδος αποτελούν και τα ταξίδια. Επομένως δεν είναι παράλογο το άτομο να παίρνει χρόνο για να ξεκουραστεί πνευματικά και όχι μόνο. Άλλωστε, όταν θα επιστρέψει στην εργασία του θα αισθάνεται όρεξη, ενθουσιασμό και παραγωγικότητα.
Αλλαγή καριέρας: Συνηθίζεται ο άνθρωπος να φτάνει σε ένα σημείο που δεν αισθάνεται πληρότητα και ικανοποίηση από τον χώρο ή και κλάδο εργασίας του. Μπορεί να αισθάνεται εγκλωβισμένος και φοβισμένος να χαράξει μια νέα επαγγελματική πορεία. Η αρχή για μια νέα αλλαγή θα ήταν το “career break”. Σε μια τέτοια περίπτωση ίσως εμφανιστούν σημάδια άγχους αβεβαιότητας, όμως οφείλουμε να αποδεχτούμε πως αυτή η αντίδραση είναι κανονική και αναμενόμενη. Ο φόβος για το άγνωστο ή μια πιθανή αποτυχία είναι στη ζωή. Κατά τη περίοδο με ελεύθερο χρόνο το άτομο θα έχει την ευκαιρία να συλλογιστεί ποια είναι τα ενδιαφέροντά του, να αναπτύξει νέα skills, να δοκιμάσει τον εθελοντισμό, γενικότερα να κάνει μια βαθιά αναζήτηση στη σκέψη και στις ενδότερες επιθυμίες του.
Σχετική έρευνα του LinkedIn:
Το 2022 η πλατφόρμα LinkedIn διεξήγαγε έρευνα σε 23.000 εργαζόμενους και αποδείχθηκε πως περίπου τα 2/3 αυτών έχει κάποια στιγμή κάνει ένα «εργασιακό διάλειμμα», ενώ το 35% δεν αποκλείει να κάνει στο μέλλον.
Συνεπώς, θα πρέπει να γίνουν δύο ριζικές αλλαγές. Πρώτα, οι επιχειρήσεις να μην στιγματίζουν ένα άτομο από τις επιλογές του αντιθέτως να θεωρείται παράδειγμα ωριμότητας. Το career break θεωρείται ευκαιρία για αφοσίωση στους προσωπικούς στόχους και σίγουρα ένα μάθημα αυτογνωσίας, για όποιον λόγο κι αν συμβαίνει. Θα πρέπει λοιπόν να σεβόμαστε τη πορεία του καθενός, χωρίς να κοιτάμε τη μία όψη του νομίσματος. Δυστυχώς, οι εταιρίες όταν παρατηρήσουν χρονική παύση σε βιογραφικό, αυτόματα συμπεραίνουν απόλυση. Δεύτερον, τα άτομα αν έχουν τη δυνατότητα να κάνουν ένα διάλειμμα οφείλουν να φεύγουν από το comfort zone τους και να δοκιμάζουν νέα πράγματα, να δίνουν πάνω από όλα χρόνο στον εαυτό τους. Πάνω από όλα να μην στιγματίζουν τον ίδιο τους τον εαυτό, να φτάσουν στο στάδιο απενοχοποίσης. Άρα, ως κοινωνία οφείλουμε με τη σειρά μας να σπάμε την αλυσίδα και να ορίζουμε ως προτεραιότητα τις ανάγκες μας, χωρίς δισταγμό.
*Φωτογραφία εξωφύλλου: pinterest
